Je me suis rendu compte que cela demandait beaucoup d’expérience à un coureur avant de savoir à quelle allure courir sur des intervalles donnés. Par exemple sur un 30 vite/30 lent, à quelle vitesse courir et sur un 6×400 ? Cela ralentit la progression surtout dans les premières semaines/mois.
Vous n’aurez plus à gérer cette problématique.
Apres avoir réalisé deux tests, un sur 400m et un sur 1600m, votre profil de coureur sera déterminé (besoin de vitesse / besoin d’endurance).
A chaque séance, vous aurez exactement les objectifs de temps qui vous conviennent.
Par exemple sur une séance de 8x400m, vous aurez le temps cible qui vous est propre avec les temps de passage au 100m pour calibrer votre allure.
Vous progresserez ainsi de façon optimale.
3 Commentaires
Hey there!
Ever dreamt of reaching out to your clients without breaking the bank? What if I told you it only costs a measly $1 for every thousand cold emails we send? That’s right, folks—cheaper than your morning coffee!
We’ve got a magical database filled with potential clients just waiting for your brilliant product. We’ll handle the emails while you kick back and sip your latte.
It’s a complete turnkey solution! You give us your product and audience, and we’ll deliver the clients right to your doorstep—no doorbell required!
So, are you ready to turn those cold leads into warm hugs? Let’s make it happen!
Cheers,
Erick
https://Erick.marketing-c.cfd
Hey there!
Ever dreamt of reaching out to your clients without breaking the bank? What if I told you it only costs a measly $1 for every thousand cold emails we send?
That’s right, folks—cheaper than your morning coffee!
https://Lucio.marketing-c.cfd
quqk2u
Ajouter un commentaire